Preporuke lekara za očuvanje zdravlja usled toplotnog talasa

Usled aktuelnih vremenskih prilika i visokouh temperatura u ambulante Doma zdravlja Valjevo kod lekara se javlja povećan broj pacijenata sa tegobama tipičnim za letnju sezonu. Načelnik Službe za zdravstvenu zaštitu odraslih Doma zdravlja Valjevo, dr Branislav Jovanović dao je osvrt i savete pacijentima kako da očuvaju stabilno zdravtveno stanje.

– Visoke temperature nepovoljno utiču na opšte stanje naših sugrađana. Visoke temperature dovode do pojačanog znojenja, dehidratacije i pregreavnja našeg organizma. Posebno su ugroženi hronični pacijenti, mala deca i trudnice. osnovni savet za hronične pacijente jeste da ne isključuju terapiju na svoju ruku, kao što pojedini pacijeti to rade, već treba da se jave za korekciju terapije. Znači terapiju nikako ne isključivati samoinicijativno bez konsultacije sa lekarom. Pogotovu je to rizično kod kardiovaskularnih bolesnika. Terapija uz preporuku ordinirajućeg lekara može biti korigovana, ali nikako je ne prekidati i totalno isključiti. Evidentno je da usled visokih spoljnjih temperatura dolazi do širenja krvnih sudova pa samim tim i do pada krvnog pritiska, usled hipotenzije pacijenti se osećaju loše, malaksali su, umorni, imaju glavobolje i slično, ali je uvek preporuka da se jave nama i svom izabranom elkaru koji će na adekvatan način korigovati njihovu hroničnu terapiju – naglasio je dr Branislav Jovanović.

Saveti za stariju populaciju stanovništva odnose se na prilagođavanje rutine i dnevnih navika visini temperature, dakle da ukoliko su u mogućnosti da izbegavaju boravak na otvorenom u najtoplijem delu dana. A ukoliko je to nemoguće, onda da se zaštite od direktnog sunčevog zračenja, obavezna neka kapa ili šešir, kao i da sa sobom uvek imaju flašicu vode. da odeća bude adekvatna lagana od prirodnih prozračnih materijala.

– Neophodna je povećana hidratacija da ne bi došlo do pada krvnog pritiska usled pojačanog znojenja i gubitka tečnosti jer to dalje vodi u kolapsno stanje. Slični su saveti i za roditelje male dece da ne izvode decu napolje u najtoplijem delu dana, izbegavati boravak na suncu od 10 do 17 časova. Preporuka je i korišćenje zaštitnih krema sa visokim faktorom. Napomenuo bih da se roditelji male dece baziraju više na čistu vodu a da se izbegavaju slatki napitci i gazirano. Što se tiče radno sposobnog stanovništva koje je u toku radnog vremena izloženo klimatizovanim prostorijama savet je da razlika u spoljašnjoj temperaturi ne treba da bude veća od 7 do 10 stepeni. Izlaganje takvim velikim temperaturnim razlikama dovodi do naglog skupljanja i širenaj krvnih sudova i može da dovede do bola u grudima i kolapsa. Da bismo to izbegli razlika između teperature koja je klimatizovana i spoljašnje ne bi trebala d bude prevelika – naveo je dr Jovanović.

Najveće i najčešće tegobe se odnose na malaksalost, iscrpljenost, umor i pogotovu se javljaju stariji pacijenti koji uzimaju svoju hroničnu terapiju. Zato je veoma bitno da se terapija koriguje, a nikako ne isključuje još jednom je naglasio dr Jovanović.